NYHETSARKIV

• 17.03.03 K-1 Scandinavia tur 2003

• 17.02.03 Skiskyting i kollen 2003

• 05.02.03 Frode trener for femmila

• 05.02.03 VM-bråket må få konsekvenser

• 04.02.03 Luke The Drifters satser knallhardt

• 04.02.03 Aerobe prosseser

• 04.02.03 Hva er overtrening?

• 04.02.03 Forde kan ta gull på 50 km i VM

• 03.02.03 12 plass for Ringkollen

• 21.01.03 Vil bli proff som 30-åring

• 21.01.03 Thomas Hytten kommer til Hønefoss

• 09.01.03 Løpe maraton på Nordpolen?

• 09.01.03 Stockholm Marathon

• 09.01.03 Frode Bergli tilbake i trening

• 09.01.03 RIK Phanters Vs. Kongsberg HC

• 09.01.03 Hvælsvannet-rennet

• 29.12.02 Oppdateringer

• 06.12.02 Vasalloppet 2003

• 06.12.02 Ringeriksmesterskap i 2003?

• 05.12.02 Frode Andresen vant åpningen i skiskyting

• 03.12.02 Føremelding fra Ringkollen

• 03.12.02 Trening av styrke

• 03.12.02 "El Presidento"

• 03.12.02 Mads Kaggestad's treningsdagbok

• 03.12.02 Øyvind håper på en rask løsning

• 03.12.02 Terminliste for skiskyting

• 29.11.02 Feire 17.mai i Göteborg?

• 21.11.02 Terminliste for 2003

• 21.11.02 Trening av utholdenhet

• 21.11.02 Litt fra Ringerike Friidretsklubb

• 21.11.02 5 raske fra Knut Aalien

• 15.11.02 Webkamera fra Ringkollstua

• 15.11.02 Brød gir gode resultater

• 14.11.02 Regler for Fremgangsrik trening

• 14.11.02 Føremelding Rinkollen og Krokskogen

• 11.11.02 Seier til Hønefoss boksere i Drøbak

• 11.11.02 5 Raske fra Jon Anders Kvisgaard

• 08.11.02 Gratulerer Tage :)

• 08.11.02 13 Slanketips fra trim.no

• 08.11.02 Magemuskler

• 03.11.02 Tap for Rune Støa i Gøteborg

• 03.11.02 To Gull og En Bronse for Ringerike Karateklubb

• 26.10.02 Uff da Panthers........

• 25.10.02 Klubbskifte?

• Fartstrening

• Resultater og bilder fra Furumomila 2002

• Fighting på brannstasjonen

• Seier for Rune Støa i norges-cupen

• Sponsorjakt

• Sesongstart for Rune Støa i helgen

• Ukeprogram for november og desember

• Oppdateringer fra Ringerike MMA

• Kosttilskudd virker!

• Hvordan øke treningsbelastningen?

• Meningsløst å tøye ut?

• Vått og hardt, Mosjøløpet 2002

• Treningsutbytte er avhengig av restitusjon

• Resultater fra Sandfalløpet

• Sandfalløpet og Kleivklyver'n

• Resultat fra Kleivklyver'n 2002

• Rykter om ny bokseklubb i Hønefoss

• Ikke så ille med sykkelsporten allikevel

• Treningsleksikon er oppdatert 21.08.02

• "No Pain - No Gain" trening som setter fart på kroppen.

• Varmt oppgjør på Hvalsmoen

• Nybegynnerkurs på Karate'n

• Kleivklyver'n 2002

• Ringeriksmaraton 2002